Un mic dejun keto cu somon este o solutie foarte densa nutritional pentru diminetile tale keto.
Mic dejun keto cu somon si ochiuri
E ceva proteină în această farfurie. Poți înjumătăți cantitatea de somon, dacă te îngrijorează proteina.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 1 porție
Calories: 364kcal
Ingredients
- 100 g somon afumat și feliat
- 2 ouă
- 10 ml ulei de măsline pentru ochiuri
- 50 g salată tăiată
- zeama de la 1/4 de lămâie
- sare și piper după gust
- turmeric opțional, după gust
Instructions
- Pregătește ochiurile.Asezonează.
- Pune totul în farfurie. Stoarce lămâia peste salată și pește.
- Poftă bună!
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 364kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 32g | Fat: 25g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 382mg | Sodium: 182mg | Potassium: 697mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 1043IU | Vitamin C: 12mg | Calcium: 61mg | Iron: 3mg
Oare cum pot să vă spun sa imi trimiteți si mie la pachet? :-)) A fost o glumă.
Arată foarte bine, iar bucatele care alcatuiesc micul dejun sunt sănătoase si copioase.
Va doresc poftă bună!
Succes în planurile dumneavoastră.
Cu drag as trimite !
Mulțumesc pentru aprecieri , urări și feedback !
Multă sănătate și succes, de asemenea ! Mulțumesc !
O zi cu soare-n suflet! ❤🌞
Mulțumesc frumos ! La fel ! 😀