Pregateste aceste minichifle keto cu ierburi aromatice la alegere. Le poti servi in orice moment al zilei.

Minichifle keto cu ierburi aromatice
Pe astea le-am făcut cat timp am așteptat legatura telefonică cu serviciul de relații cu clienții la firma TV la care sunt abonată. 🤣🤣🤣🤣. Am pus telefonul pe difuzor și am gătit. Poți folosi diverse ierburi aromatice pentru o savoare îmbunătățită.
Ingrediente
- 60 ml ghee sau unt, topit, dar nu fierbinte
- 4 oua
- 100 g faina de migdale
- 1/2 lingurita praf de copt
- sare după gust
- ierburi aromatice la alegere
- turmeric optional
- chimen, mac optional
- 30 g ulei de cocos pentru uns formele
Mod de preparare
- Încălzește cuptorul la 220 grade.
- Bate ouăle spumă și adaugă gheeul topit, dar nu fierbinte.
- Amesteca ingredientele solide cu ierburile aromatice alese.
- Gresează niste forme ( eu am folosit formele de brioșe ) cu uleiul de cocos.
- Pune din compoziție în forme, cu ajutorul unei linguri. Acoperă cu aluat doar jumate din volumul formei.
- DÃ¥ la cuptor pentru 25-30 minute.
Sugestii
3-10-83% (keto)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1gCalories: 270kcalCarbohydrates: 4gProtein: 7gFat: 26gSaturated Fat: 12gCholesterol: 135mgSodium: 42mgPotassium: 49mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 158IUCalcium: 55mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Minichifle keto cu ierburi aromatice
Amount Per Serving (1 g)
Calories 270
Calories from Fat 234
% Daily Value*
Fat 26g40%
Saturated Fat 12g75%
Cholesterol 135mg45%
Sodium 42mg2%
Potassium 49mg1%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 2g8%
Sugar 1g1%
Protein 7g14%
Vitamin A 158IU3%
Calcium 55mg6%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

