Omleta keto cu chevre si salsa

Omleta keto cu chevre și salsa

O rețetă delicioasă de omletă keto cu brânză de capră, asezonata cu salsa. De asemenea, este menționată și o combinație de pastramă de vită cu omletă de halloumi, oferind opțiuni variate pentru iubitorii de preparate sănătoase și savuroase.

Jump to Recipe Print Recipe

Aveam chevre și salsa. Oua avem mereu. Așa a ieșit o omleta keto cu branza de capra.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Omleta keto cu chevre si salsa
Lacra

Omleta keto cu chevre și salsa

Cea mai bună mâncare iese cu ce ai prin frigider. Așa și aceasta omleta.
A ieșit foarte keto, cu doar 2 g carbi. Și foarte proteica.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 portii
Calories: 602
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 4 oua
  • 200 g chevre
  • 1 ardei iute tocat
  • 100 g bacon taiat cubulete
  • 2 lg ulei de masline
  • 3 lg salsa
  • putina salvie uscata
  • sare, piper, turmeric dupa gust

Method
 

  1. Bate ouale cu sare, piper, eventual turmeric.
  2. Prajeste baconul și ardeiul iute tocat in uleiul de măsline.
  3. Adauga ouale batute.
  4. Pe deasupra pune chevre tăiat.
    Eu am avut un baton , așa că au ieșit rondele.
  5. Presara salsa, pe ici, pe colo.
  6. Pune un capac și da focul un pic mai tare.
  7. Cand e Tată, presară și puțină salvie uscată.

Notes

1- 24-75% ( keto hiperproteic )
Pastrama de vita cu omleta cu halloumi - mic dejun keto hiperproteic
Pastrama de vita cu omleta cu halloumi

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura