Pentru dimineti keto: omleta keto cu legume. Culori si satietate.
Omleta keto cu legume
Nu știam ce să îmi pregătesc la micul dejun în această dimineață.Am deschis ușa frigiderului, am făcut un inventar și am improvizat .Prima oară am mâncat, acum la calculat, să vedem dacă a fost keto.Dacă nu, a fost low carb ot.T operat carbon. Tot un câștig pentru sănătate.Eu am adăugat la rețetă ( dar nu este luat în calcul la valorile nutriționale ) 15 g unt cu avocado. Rețeta va urma. Cred că dacă o să folosești doar 100 g dovlecel , o să iasă keto.
Ingredients
Method
- Prăjește dovlecelul și ardeiul iute în uleiul de măsline.Asezonează un pic.
- Adaugă oul bătut peste dovlecel. Apoi , cașcavalul .Pregătește omletă după gustul tău.
- Pune totul pe farfurie alături de roșioare și ridichi.
- Poftă bună !
Notes
Macroză= 6- 12- 82%
Be keto Be happy !
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€