Oua si bacon

Un mic dejun keto cu ouă și bacon este definitia pentru un meniu keto, fiind bogat în proteine și grăsimi sănătoase. Alte opțiuni din categoria mic dejun keto includ omleta keto cu bacon și avocado, care oferă și ele beneficii nutritionale în cadrul dietei keto.

Jump to Recipe Jump to Video Print Recipe

Un mic dejun keto cu oua si bacon este definitia unui meniu keto.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra

Hai si pe Bucataria medicala

Dieta keto

Oua si bacon

5 from 1 vote

Sună cunoscut , nu ? Nici nu știai că poate fi și extrem de sănătos. Daca , în același timp, reduci carbohidrații.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 2 porții

Course: Mic dejun

Cuisine: keto, keto carnivor, keto hiperproteic

Calories: 722

Ingredients Method Video Notes

Ingredients

4 ouă
200 g bacon
50 g unt sau ulei de cocos/ ulei de măsline

Method

Pune baconul într-o tavă de cuptor tapetată cu hârtie de copt.Nu preîncălzi cuptorul.Reglează temperatura cuptorului la 150 grade .
Bagă tava in cuptor și lasa baconul la prăjit în funcție de cât de crocant îl dorești , fără să îl întoarci de pe o parte pe altă parte.
Pune ce grăsime ai ales pentru prăjit într-o tigaie și prăjește ouăle după gustul tău. Așesă în farfurie ouăle și baconul.
Noi am pus alături și o cana de ceai verde cu mentă și lămâie.