Astazi iti propun o reteta inedita de pasca keto fara coacere.
Tort pasca keto fara coacere
Poate fi un tort pentru orice ocazie, dar, acum, l-am nuanțat către pască , deoarece se apropie Sfânta sărbătoare a Paștelui.E extrem de simplu și rapid de pregătit.
Ingrediente
- 100 g ghee sau unt, topit
- 75 g nuci pecan măcinate
- 75 g nuci braziliene măcinate
- 300 g mascarpone
- 150 ml lapte de cocos de la frigider
- 100 g eritritol pudră
- coaja și zeama de la o lămâie
- 1 linguriță extract vanilie
Mod de preparare
- Tapetează baza unei forme de tort cu hârtie de copt.
- Amestecă nucile măcinate cu gheeul topit și coaja de lămâie. Toarnă amestecul în forma de tort și dă la frigider. Acesta va reprezenta blatul.
- Mixeaza mascarpone cu laptele de cocos, îndulcitorul, esența și zeama de lămâie.
- Pune crema peste blat si dă la frigider peste noapte.
Note
Macroză = 3- 5- 92% (keto)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 444kcalCarbohydrates: 4gProtein: 5gFat: 46gFiber: 1gSugar: 1g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Daca mai vrei idei:
