Pui keto la slow cooker cu zoodles

Inca nu ți-ai achiziționat un slow cooker ? Atunci, e timpul sa o faci. Recomand.

Scutești timp, energie ( fizică și electrică), scapi de grija mâncării arse, găsești mâncarea caldă când vii acasă, etc. Te-am convins ?

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 4 porții

Course: prânz keto, cină keto

Calories: 878

Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients

Pui la slow cooker

600 g piept de pui
300 g branza Philadelphia
150 g bacon
100 g cascaval
curry dupa gust
chilli dupa gust
piper cu usturoi dupa gust
sare dupa gust
turmeric dupa gust
o mana busuioc proaspăt

Salată de zoodles

500 g zuchini preparat că zoodles
15 ml ulei de masline
sare, piper, turmeric dupa gust

Equipment

Slow cooker

Method

Asezonează pieptul de pui cu sare, piper și, eventual, turmeric.
Pune pieptul de pui în slow cooker.
Adaugă restul de arome, busuiocul și brânza Philadelphia.
Pune agregatul pe " High " timp de 3 ore.
Intre timp, prăjește baconul în cuptor, la 150 grade ( eviți formarea substanțelor cancerigene ) timp de vreo 2 ore.
Intoarce-l după o oră.
Scoate-l din cuptor și lasă-l să se răcească. E crocant, nu ?!
Taie baconul în bucăți mici.
Curăță pieptul de pui de pe oase ( în vasul slow cookerului, nu scoți nimic din priză ).
Amestecă și pune capacul.
Dă cașcavalul pe răzătoare.
Amestecă cașcavalul și baconul tăiat cu carnea de pui.
Pune capacul și lasă totul să se gătească până se topește cașcavalul.
Pregătește salata de zoodles.
Gata ! Așează pe farfurii și… poftă bună !

Notes

Macroza= 4-20-76% ( keto)

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Pui keto la slow cooker cu zoodles