Ficatei de pui keto cu salata de avocado

Iti doresti mai multe retete keto cu ficatei de pui ? Iata propunerea mea de azi.

Retete keto cu ficatei -Ficatei de pui cu salata de avocado
Lacra

Ficatei keto de pui cu salata de avocado

Proteina și supliment cu fier , alături de grăsimi bune.
Servings: 2 porții
Course: cina keto, pranz keto
Calories: 1164

Ingredients
  

  • 500 g ficatei de pui
  • 25 g sparangel il aveam rătăcit prin frigider
  • 2 avocado
  • 50 ml ulei de masline pentru salata de avocado
  • zeama de la o lămâie
  • 100 g castraveti în oțet taiati felii
  • 30 g verdeata tocată ce îți dorește sufletul
  • 70 g ulei de cocos pentru prăjit ficățeii
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric optional, după gust
  • 70 g spanac

Method
 

  1. Eu obișnuiesc să prăjesc un pic ficățeii și , apoi sa îi prajesc.
    Dar, îi poți prăji direct. Împreună cu sparanghelul și spanacul. Dar, in ultimul caz, adaugi spanacul și sparanghelul către sfârșitul procesului.
  2. Få o pastă din avocado, zeama de lămâie și uleiul de măsline. Asezonează . Adaugă castraveții.
  3. Pune totul pe farfurie.
    Presară verdeață tocată pe deasupra.

Notes

Macroza=2-16-82% (keto )
Be keto Be happy !
Chiftele keto din ficatei de pui
Chiftele keto din ficatei de pui

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.