Vrei mai multe retete keto de tocanita? Poftim ! Pofta buna!
Iti plac tocanitele ? Atunci , iti propun o tocanita keto cu inimi de pui. Sa te lingi pe degete, nu alta.
Tocanita keto cu inimi de pui
Din când în când , ni se face dor de gustul de tocăniță. Că, de, așa am fost crescuți. Și, atunci, facem ceva , în sensul ăsta . Noi am folosit inimi de pui. Dar, puteți folosi orice doriți voi .. Conținutul de proteine e cam același ( deși, e puțin mai mic în cazul organelor ).
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 722kcal
Ingredients
- 300 g inimi pui
- 100 g ardei capia
- 50 g ceapă tocată
- 100 g unt
- 30 g nuci pecan
- 1 linguriță pastă de ardei iute
- sare și piper
Instructions
- Călește carnea în unt. Păstrează un pic de unt pentru momentul servirii.
- Adaugă ceapa și ardeiul tăiat.La sfârșit , amestecă și pasta de ardei iute.
- Serveste alături de unt și nuci pecan.
Notes
Macroză= 3-14-83% ( keto )
Be keto Be happy!
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 722kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 26g | Fat: 66g | Saturated Fat: 31g | Cholesterol: 312mg | Sodium: 471mg | Potassium: 468mg | Fiber: 3g | Sugar: 4g | Vitamin A: 2860IU | Vitamin C: 70.5mg | Calcium: 46mg | Iron: 9.5mg
