Rulada keto de carne cu varza

Rulada keto de carne cu varza

Jump to Recipe Print Recipe

O reteta care nu are cum sa dea gres: rulada keto de carne, invelita in bacon, cu varza si smantana.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala
Facebook – Sănătatea din farfurie
Rulada keto de carne cu varza

Rulada keto de carne cu varza

4 from 1 vote
Carne, bacon, varza si smantana. Cum sa nu fie bun?!
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 porții
Course: caserolă keto, cina keto, pranz keto
Calories: 1191
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 100 g ulei de măsline sau cocos
  • 35 g ceapă tocată
  • 700 g carne tocată la alegere
  • 100 g smântână grasă (34% )
  • 76 g cașcaval ras
  • 1 ou
  • 200 g bacon felii subțiri
  • sare și piper după gust
  • 1 lingură cimbru uscat
  • 700 g varză murată tocată
  • 300 g smântână
  • 1 frunză de dafin
  • 1 boabă ienibahar
  • 1 lingură tarhon uscat

Method
 

  1. Încălzește cuptorul la 175 grade.
  2. Călește puțin ceapa în uleiul de măsline.
    Adaugă carnea tocată. Amestecă în compoziție.
    Asezonează.
  3. Pune amestecul de ceapă și carne într-un vas. Adaugă oul, cașcavalul și smântână și frământă bine compoziția.
  4. Într-o tavă de cozonac sau pâine, pune feliile de bacon, astfel încât să acoperi baza tăvii, dar să vină și peste margini. Marginile libere ale baconului vor acoperi plăcinta de carne.
    Așează plăcinta de carne peste, nivelează suprafața și adu mărcile baconului peste plăcintă, ca un înveliș extern.
    Dă plăcinta la cuptor pentru circa 45 minute.
  5. Apoi, scoate forma din cuptor și scurge grăsimea adunată într-o tigaie.
    Călește varza acră tocată in această grăsime.
    Adaugă și smântâna, împreună cu condimentele.
    Lasă totul să fiarbă pentru circa 10 minute. Amestecă din când în când.
  6. Servește felii din plăcinta de carne cu crustă de bacon alaturi de varză cu smântână.

Notes

3-15-82% ( keto )
Be keto Be happy !
Placinta keto cu bacon - placinte keto

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.