O reteta de salata keto cu zoodles este foarte usor de pregatit.
Iti propun un meniu cu paste keto cu sos de smantana si carne tocata. Nu credeai ca exista paste keto, nu ?!
Paste keto cu sos de smântână și carne tocată
Victor m-a așteptat cu cina pregătită.
Ingrediente
- 200 g carne tocată
- 50 g unt
- 150 g smântână
- 25 g maioneză de casă
- 30 g pătrunjel verde tocat
- 300 g dovlecei făcuți zoodels
- 2 gălbenușuri crude
- 50 g feta sau parmezan, sau cascaval
- sare și piper după gust
Mod de preparare
- Fierbe un pic smântâna cu sare și piper , până se îngroașă. Lasă la răcit.
- Călește carnea in unt. Păstrează untul rămas după prăjire.
- Amestecă maioneza cu smântâna. Asezonează.
- Pregatește zoodels.
- Amestecă zoodels cu sosul.Adaugă carnea tocată, gălbenușul feta și pătrunjelul.Peste tot, toarnă untul rămas de la prăjirea cărnii.
Sugestii
Macroză= 4- 14-84% ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 819kcalCarbohydrates: 10gProtein: 28gFat: 75gSaturated Fat: 36gCholesterol: 387mgSodium: 693mgPotassium: 870mgFiber: 2gSugar: 7gVitamin A: 3021IUVitamin C: 47mgCalcium: 298mgIron: 4mg
Nutrition Facts
Paste keto cu sos de smântână și carne tocată
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 819
Calories from Fat 675
% Daily Value*
Fat 75g115%
Saturated Fat 36g225%
Cholesterol 387mg129%
Sodium 693mg30%
Potassium 870mg25%
Carbohydrates 10g3%
Fiber 2g8%
Sugar 7g8%
Protein 28g56%
Vitamin A 3021IU60%
Vitamin C 47mg57%
Calcium 298mg30%
Iron 4mg22%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Daca preferi carnea de pui :
