Paste keto cu sos de smantana si carne tocata

Paste fără paste. Zoodles din dovlecei proaspeți, sos cremos de smântână cu carne tocată, gălbenuș crud, feta și pătrunjel — totul legat cu untul rămas din tigaie. O cină care seamănă izbitor cu bolognese-ul clasic, dar care îți ține glicemia liniștită și celulele fericite.

O reteta de salata keto cu zoodles este foarte usor de pregatit.

Iti propun un meniu cu paste keto cu sos de smantana si carne tocata. Nu credeai ca exista paste keto, nu ?!

Reteta de salata keto cu zoodles

Paste keto cu sos de smantana si carne tocata

Paste keto cu sos de smântână și carne tocată

5 from 1 vote
Victor m-a așteptat cu cina pregătită.
Servings: 2 porții
Course: cina keto, pranz keto
Calories: 819

Ingredients
  

  • 200 g carne tocată
  • 50 g unt
  • 150 g smântână
  • 25 g maioneză de casă
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • 300 g dovlecei făcuți zoodels
  • 2 gălbenușuri crude
  • 50 g feta sau parmezan, sau cascaval
  • sare și piper după gust

Method
 

  1. Fierbe un pic smântâna cu sare și piper , până se îngroașă. Lasă la răcit.
  2. Călește carnea in unt. Păstrează untul rămas după prăjire.
  3. Amestecă maioneza cu smântâna. Asezonează.
  4. Pregatește zoodels.
  5. Amestecă zoodels cu sosul.Adaugă carnea tocată, gălbenușul feta și pătrunjelul.
    Peste tot, toarnă untul rămas de la prăjirea cărnii.

Notes

 
 

Biohacking- ce primesc celulele tale

Varianta cu pui

Salata de pui cu zoodles si niste pesto verde , cu arome de busuioc
Salata de pui keto cu zoodles si pesto verde

Ebooks cu informatii si retete keto

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.