Sos pesto rosu - sosuri keto si low carb

Sos pesto rosu

Prepara rapid un sos pesto rosu pentru meniurile tale keto. E simplu.

Sos pesto rosu - sosuri keto si low carb

Sos pesto rosu

Lacra
M-am gândit la o rețetă și îmi trebuia un sos keto. Am prin casă un borcan cu roșii uscate la soare conservate în ulei. Când am verificat ingredientele…..am dat peste belea : ulei de floarea soarelui. Asa că l-am pus la loc în raft.
Mi-am adus aminte că am pe undeva și niște roșii uscate la soare neconservate în vreun lichid. Da, am dat de ele.
Nu uita să pui roșiile la înmuiat în apă pentru 15 minute.
No ratings yet
Numar portii 4 porții
Calorii 245 kcal

Ingrediente
  

  • 35 g roșii uscate la soare neconservate în uleiuri inflamatorii
  • 1 cățel usturoi zdrobit
  • zeama de la 1/4 lămâie
  • 1/2 lingură busuioc uscat
  • sare și piper
  • 100 g ulei de măsline

Mod de preparare
 

  • Roșiile ,înmuiate în prealabil în apă și scursese , împreună cu zeama de la lămâie se mixează cu mixerul vertical , până devin o pastă.
  • Adaugă restul de ingrediente, asezonează , amestecă. Și…. e gata !

Note

Macroza=6-2-92% (LCHF)
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 245kcalCarbohydrates: 5gProtein: 1gFat: 25gSaturated Fat: 3gSodium: 22mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 76IUVitamin C: 4mgCalcium: 12mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Sos pesto rosu
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 245 Calories from Fat 225
% Daily Value*
Fat 25g38%
Saturated Fat 3g19%
Sodium 22mg1%
Potassium 300mg9%
Carbohydrates 5g2%
Fiber 1g4%
Sugar 3g3%
Protein 1g2%
Vitamin A 76IU2%
Vitamin C 4mg5%
Calcium 12mg1%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword retete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Si varianta in verde :

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: