Supa keto de pui cu conopida

Exista o multime de alternative de supa keto de pui. Aici, cu conopida.

Supa keto pui cu conopida
LĂCRĂ

Supa keto de pui cu conopida

5 from 2 votes
Poate îți e dor de o supa bună, caldă, cu ceva arome și cărniță de pui.
Servings: 2 porții
Course: cina keto, pranz keto
Calories: 567

Ingredients
  

  • 225 g pulpe de pui
  • 500 ml apa
  • 1 cub bone broth de pui home made
  • 1 frunză de dafin
  • 75 g ghee sau unt
  • 2 gălbenușuri

  • 1 lămâie zeama și coaja
  • 30 g pătrunjel verde, tocat
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust
  • 175 g conopidă

Method
 

  1. Pune carnea de pui , împreună cu apa, într-un vas și lasă totul să dea în fiert. Adaugă cubul de bone broth și dafinul, și amestecă. Micșorează puterea flăcării și lasă la fiert 10 minute.
  2. Curăță conopida și rupe-o în buchețele. Spală buchețelele cu apă curată si pune-le la fiert în oala cu carne de pui.
  3. Bate ouăle cu  zeama de lămâie și coaja rasă de lamaie, asezonează cu sare și piper. Mai scade  intensitatea flăcării și adaugă oul bătut. Mai fierbe câteva minute până supa se îngroașă ( ai grijă să nu se taie ).
  4. Adaugă verdeața și pune în castroane.
  5. Poftă bună !

Notes

Macroză= 5- 11- 84% ( keto )
Be keto Be happy !
Supa low carb de pui cu zoodles
Supa low carb de pui cu zoodles

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.