Supă low carb cu pastramă de curcan și cremă de brânză

Supă low carb cu curcan, făcută cu pastramă de curcan, ciuperci, ardei gras și cremă de brânză. O rețetă keto cremoasă, servită cu mărar proaspăt, bună pentru toată familia.

Îți propun o supă low carb cu curcan. Alături de legume blânde cu glicemia ta și crema de brânză.

Se servește cu o mână bună de pătrunjel verde tocat.

Rețeta

Supa low carb cu pastramă de curcan și cremă de brânză
Lacra

Supă low carb cu pastramă de curcan și cremă de brânză

5 from 2 votes
Extraordinar de buna !
Servings: 6 portii
Calories: 189

Ingredients
  

  • 60 g ceapa tocata
  • 30 ml ulei de masline sau unt
  • 120 g ardei gras rosu taiat bucati mai mari
  • 300 g ciuperci taiete fideluta
  • 400 g pastrama de curcan taiata bucati mai mari
  • 1000 ml supa gaina si vita
  • 100 g crema de branza
  • sare si piepr dupa gust
  • 15 g marar proaspat, tocat

Method
 

  1. Pregateste o supa cu cuburi de concentrat.
    Alege cuburi bio, organice.
    Poti, la fel de bine, sa pregatesti supa de oase.
  2. Caleste ceapa, ardeiul, ciupercile si pastrama de curcan in uleiul de masline.
  3. Adauga supa .
    Asezoneaza.
    Gusta, sa vezi daca e ok.
  4. Lasa sa dea in clocot.
  5. Adauga si crema de branza si amesteca pana crema este incorporata in supa.
  6. Lasa sa fiarba 1-2 minute.
  7. Serveste cu marar proaspat tocat.

Altă propunere

Supa crema low carb cu conopida si cascaval - biohacking prin nutritie
Supa cremă cu conopidă

Ebooks

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.