Tarta keto de migdale cu ciocolata si cocos

Savurează o tartă de migdale cu ciocolată, desertul ideal pentru menținerea sănătății metabolice. Fără zahăr sau cereale, această delicatesă combină grăsimile sănătoase din migdale cu antioxidanții din cacao neagră. Este o soluție nutritivă care oferă sațietate prelungită și energie constantă, respectând principiile unei nutriții echilibrate și funcționale.

Jump to Recipe Print Recipe

Iti propun un desert simplu: tarta de migdale cu ciocolata. Cu aroma fina de cocos.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra

Hai si pe Bucataria medicala

Facebook – Sănătatea din farfurie

Disclaimer

Precizari legale

Reteta de tarta cu migdale si ciocolata

Victor Stoica

Tarta keto de migdale cu ciocolata si cocos

In keto e vorba de variații pe aceeași temă și asocieri gustoase.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 8 porții

Course: desert keto

Cuisine: keto, low carb

Calories: 418

Ingredients Method

Ingredients

Blat

150 g făină de migdale
50 g fulgi de cocos
50 g eritritol
100 g unt topit
3 lg apă

Umplutură

250 ml frișcă lichidă
100 g ciocolată min 90%
100 g eritritol
1 vanilie

Method

Preîncălzește cuptorul la 160 de grade, tapetează cu hârtie forma de copt.
Amestecă Ingredientele uscate din blat, adaugă și restul. Amestecă bine, întinde în forma de copt. Păstrează puțin aluat deoparte.
Precoace blatul pentru 8-9 minute. Scoate și lasă la răcit
Rupe ciocolata în bucățele. Încălzește frișca aproape să fiarbă, fără să fiarbă. Adaugă eritritolul peste ciocolată, apoi frișcă fierbinte. Lasă 3 minute înainte să amesteci.
După 3 minute, Adaugă și vanilia, amestecă crema de ciocolată și toarnă peste blat. Acum presară și restul de aluat peste cremă.
Bagă la cuptor pentru încă 15 minute. Scoate și lasă la răcit. Poftă bună!