Tocanita keto bacon feta

Tocanita keto cu bacon si feta

Jump to Recipe Print Recipe

Propunerea de azi, o tocanita keto cu bacon si feta. Alaturi de legume low carb.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Tocanita keto bacon feta
Lacra

Tocanita keto cu bacon si feta

Suna pretențios. Dar e simplu și gustos.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 porții
Course: cina keto, pranz keto
Calories: 507
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 400 g carne fiarta și puțin trasă prin ulei de măsline
  • 200 g bacon taiat fin
  • 200 g dovlecel taiat cubulețe
  • 100 g rosii chery taiate în jumătăți
  • 200 g ciuperci
  • 200 g brocoli
  • 100 g feta taiata sau data prin răzătoare
  • 30 g verdeata tocata
  • sare si piper dupa gust
  • turmeric optional
  • 30 g ulei de masline sau alta grăsime keto

Method
 

  1. Prăjește baconul și carnea fiarta.
  2. Transferă acest amestec într-o tavă rezistenta la temperaturi înalte.
  3. Trage și legumele tăiate prin uleiul de măsline.
  4. Amesteca legumele cu carnea.
    Asezonează.
  5. Pune pe deasupra roșiile și feta tăiate.
  6. Da la cuptor tavă, la 175 grade, Timotei de 20-30 minute.
  7. Servește cu pătrunjel verde tocat.

Notes

5-28-67% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !
Tocanita de peste low carb
Tocanita low carb de peste

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Discover more from lacra.blog

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading