Tocanita keto cu pipote si varza in stil asiatic

Tocăniță keto cu pipote și varză murată, în stil asiatic, cu doar 4 g carbi. Ghimbir, usturoi și pastă wasabi dau arome exotice unei rețete simple, 100% keto, gata în câteva minute.

Iti propun o reteta de tocanita keto cu pipote. Arome de hrean. Inspirata din bucataria asiatica.

Reteta de tocanita keto cu pipote

Tocanita keto cu pipote si varza in stil asiatic - un ingredient secret
Lăcră

Tocanita keto cu pipote si varza

Azi am ales  să gătesc ceva mai special  , asta datorită aromelor, că, în rest,  sunt ingrediente obișnuite. Aromele se folosesc în mâncărurile asiatice și sunt o încântare pentru papilele gustative.
Servings: 2 porții
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto
Calories: 816

Ingredients
  

  • 300 g varză murată tocată
  • 50 g ghee sau unt
  • 300 g pipote sau alt tip de carne
  • 30 g ceapa tocată
  • 1/2 linguriță semințe uscate de ardei iute
  • 15 g ghimbir proaspăt ras fin
  • 1 cățel de usturoi zdrobit
  • 1 lingură oțet din cidru de mere
  • 1/2 lingură ulei din semințe de susan să îl păstrați mereu la frigider după desfacere, ca să nu se oxideze
  • 75 ml maioneză de casa
  • 1/2 lingură pasta wasabi (pastă de hrean )

Method
 

  1. Toaca varza și călește-o în unt.
  2. Asezonează cu toate condimentele și aromele ( mai puțin ceapa ) și adaugă oțetul. Mai lasă pe foc 1-2 minute. Scoate varza din tigaie.
  3. Adaugăsta untul în aceeași tigaie și prăjește carnea. Adaugă ceapa tocată și varza , și amestecă.
  4. Amestecă maioneza cu sosul Wasabi  și pune alături de varza calită. Adauga  uleiul de semințe de susan în momentul când servești.
     

Notes

 
 

Biohacking : ce primesc celulele tale

Ebooks de ajutor

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura