Poftiti la un tort keto cu cacao si bezea. Nu orice fel de bezea. Una elvetiana este cea aleasa de cheful keto Victor.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra

Hai si pe Bucataria medicala

Facebook – Sănătatea din farfurie

Victor

Tort keto cu cacao și bezea elvetiana

Am început să fac un tort amandină, dar am mai modificat pe ici, pe colo. M-am gândit să fac o cremă mai ușoară (bezeaua elvețiană) și, pentru că rămâneau gălbenușuri, am schimbat blaturile.

Am făcut 2 blaturi subțiri. În rețetă pun cantitățile totale, dacă faceți 2 blaturi împărțiți la 2. Timpi de coacere 13-15 min, un singur blat cred ca va cere 25-30 min.

La glazură am pus și niște gelatină, a ieșit frumoasă, dar cred că data viitoare las ciocolata simplă, are un gust mai bun.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 12 porții

Course: deserturi keto

Calories: 375

Ingredients Method Notes

Ingredients

Blat

8 ouă la temperatura camerei
4 gălbenușuri
100 g eritritol
20 g cacao
2 lgț praf de copt
80 g făină de cocos
1 praf sare

Bezea elvețiană

4 albușuri
200 g eritritol
200 g unt la temperatura camerei

Sirop

200 ml apă
100 g eritritol
2-3 lg rom

Glazură

200 ml frișcă lichidă
200 g ciocolată 90%
50 g eritritol
4-5 foi gelatină

Method

Preîncălzește cuptorul la 180 de grade. Unge forma sau formele de tort, tapetează cu hârtie.
Amestecă făina cu praful de copt și cacao.
Dacă faci un singur blat: pune ouăle plus gălbenușurile în vasul mixerului. Pornește mixerul la viteză mică și Adaugă eritritol, câte o lingură. Când este gata, dă mixerul la viteză mare și lasă până compoziția de ou devine galben Pal și își triplează volumul.
Dacă faci 2 blaturi, atunci împarte Ingredientele la doi și fă aceleași chestii, dar de 2 ori.
Presară făina (toată) peste ouă și amestecă ușor cu o spatulă. Toarnă în formă și dă la cuptor pentru 30-35 de minute, 10-15 pentru 2 blaturi subțiri.
Facem sirop: apă și eritritol la fiert 2-3 minute. Lasă la răcit. Când este rece și gata de folosit, amestecă și romul.
Scoate de la cuptor și lasă la răcit în formă minim 30 de minute.
Bezeaua elvețiană: punem albușurile și eritritol la bain marie și amestecăm continuu, până se topește îndulcitorul. Când este gata, punem compoziția în bolul mixerului și pornim mixerul la viteză mare.
Mixerul va răci compoziția și va bate o bezea tare și lucioasă. Poate dura 10-15 minute. Adaugă untul, câte un cubuleț odată. Nu adăuga alt cubuleț până precedentul nu s-a încorporat.
Acum se va tăia crema! Nici o problemă, continuă să bați la viteză mare și (10-15 min) crema își revine. Continuă cu untul până totul este încorporat. Gata!
Pune blatul pe platou, taie-l(dacă ai copt un blat gros). Însiropează câte o lingură odată, încet, să aibă timp să sugă siropul.
Pune crema, al doilea blat și însiropează. Dă la frigider minim o oră
Când tortul este rece: pune gelatina în apă foarte rece pentru 5-10 minute.
Rupe ciocolata în pătrățele. Încălzește frișcă cu eritritol până aproape de fierbere și toarnă peste ciocoată. Nu amesteca primele 3 minute.
Amestecă ciocolata, Adaugă gelatina stoarsă de apă și amestecă din nou.
Toarnă peste tort, dă la rece. Poftă bună!

Notes

Macroza= 4- 18-78% ( keto)

Vrei sa ai colectia ta de retete ?

10 retete torturi keto cu ciocolata — 10 retete de torturi keto cu ciocolata

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Tort keto cu cacao si bezea elvetiana