Ce zici de niste aripi de pui cu piure fin de conopida si o salata de varza? Totul stropit cu mujdei.
Reteta de aripi de pui cu piure
Aripi de pui cu piure de conopida, salata de varză si mujdei
A fost un meniu pentru weekend, dar , îl poți pregăti oricând. Foarte gustos și a doua zi. Piureul se poate reîncălzi.
Ingredients
Method
Aripile de pui
- Le poți asezona și baga direct la cuptor.Eu le-am pus într-un castron cu 4 linguri ulei de măsline, 250 ml iaurt turcesc, sare, piper, și niște ierburi aromatice franțuzești.Le-am lăsat cam vreo 4 ore.Apoi le-am băgat la cuptor, la 150 grade ( ca să evităm producerea de substanțe canceroase ) , și le-am lăsat până am fost mulțumită de culoarea lor ( cam vreo 90 minute – 45 pe fiecare parte ). Le-am și mai întors din când în când.
Piure de conopidă
- Spală conopida, rupe-o în bucăți și pune-o la fiert, cu sare, pentru circa 15 minute.Scurge-o de apă și mixeaz-o cu unt.Asezonează după gust.
Salată de varză
- Pregătește o salată de varză.
Mujdei
- Pregătește mujdeiul și adaugă și uleiul de măsline.
- Pofta buna !
Notes
Macroza=6- 16-78% ( LCHF )
Si o alta reteta cu aripi de pui
Ebooks cu retete si informatii keto
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
1,50€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
1,99€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€