Lacra

Lacra

Un om obisnuit, care s-a luptat mereu cu obezitatea.

Cosumul de sare – o necesitate sau o problema?

Cata sare sa consum

Sarea, esențială pentru funcționarea corpului, este adesea considerată dăunătoare, dar studii recente sugerează că un consum moderat de sodiu poate crește durata de viață, iar restricțiile exagerate nu reduc riscurile cardiovasculare. Recomandările variază, iar consumul de sare trebuie adaptat în funcție de condițiile de sănătate individuale.

Cum combini uleiurile esentiale

Cum combini uleiurile esentiale

Uleiurile esențiale pot fi combinate pentru a obține efecte sinergice variate, cum ar fi energizarea sau relaxarea. Este important să te organizezi și să le dilutezi corect, folosind recipiente de sticlă. Cunoașterea combinatiilor și a posibilelor reacții adverse este esențială pentru a beneficia maxim din utilizarea acestora.

10 retete de sosuri keto

10 retete de sosuri keto

Colectie de retete de sosuri keto propusă pentru a îmbunătăți grătarele și salatele. Ofer 10 retete keto/low carb cu pește. Plata se face o singură dată, iar colecția rămâne accesibilă permanent. Poftă bună și mulțumiri pentru interes! Intra în contul tău pentru acces.

Dieta keto , astmul si BPOC

Dieta keto , astmul si BPOC

Articolul analizează legătura dintre dieta keto, astm și BPOC, evidențiind faptul că ambele afecțiuni sunt cauzate de inflamație. Dieta keto poate reduce inflamația și ajută pacienții cu BPOC să respire mai ușor. De asemenea, discuta despre riscurile hiperglicemiei și impactul dietelor asupra sănătății pulmonare.

Mic dejun keto cu chorizo si feta

Mic dejun keto cu chorizo si feta

Am pregătit un mic dejun keto cu chorizo, feta, ouă, spanac și roșii, ideal după antrenament pentru aport de proteine complete. Acesta include ouă keto la pahar cu salam și salată, oferind o masă nutritivă și echilibrată, potrivită pentru cei care urmează o dietă ketogenică.

Pui prajit keto cu tzatziki avocado

Pui prajit keto cu tzatziki si avocado- satietate maxima si de durata

Pui prajit keto cu tzatziki si avocado:o rețetă cu o combinație strategică de proteine slabe și grăsimi mononesaturate, concepută pentru a maximiza biodisponibilitatea nutrienților și pentru a susține sănătatea cardiovasculară.

Meniu keto cu pui, mozzarella si ciuperci

Meniu keto cu pui, mozzarella si ciuperci

Astăzi, am gătit pui keto cu mozzarella, într-un amestec delicios de ciuperci și orez de conopidă, toate învelite în spanac. Felul de mâncare este asezonat cu busuioc verde tocat, oferind o combinație savuroasă și sănătoasă. Perfect pentru cei care urmează o dietă ketogenică!

Dieta keto provoaca acnee?

Dieta keto provoaca acnee ?

Acneea este rezultatul unui dezechilibru cutanat determinat de hormoni, dietă și inflamații. Dietele bogate în carbohidrați cresc riscul acneei, iar o abordare keto curată poate ajuta. Analiza altor factori este crucială înainte de a trasa concluzii definitive.

Dieta ketogenica si alcoolul

Dieta ketogenica si alcoolul

Dieta ketogenica reduce consumul de carbohidrati, determinând organismul să ardă grăsimi pentru energie. Alcoolul poate întrerupe acest proces, aportul caloric afectând cetoza. Consumul moderat de alcool este acceptabil, dar băuturile cu carbohidrați pot elimina starea de cetoza. Toleranța la alcool scade în timpul dietei keto, intensificând efectele alcoolului.