Am pregatit acest mic dejun keto cu chorizo si feta dupa ce am tras de fiare.
E bine sa consumi proteina completa dupa ce te antrenezi.
Am adaugat si oua. Iar pentru ceva carbi am folosit spanac si rosioare.
Mic dejun keto cu chorizo
Ingredients
Method
- Preincalzeste cuptorul la 220 grade.
- Aseaza spanacul in vase ceramice rezistente la caldura.Pe deasupra picura ulei de masline.
- Sparge ouale deasupra spanacului.
- Pe deasupra pune chorizo, feta rupta in bucatele si rosiile taiate.
- Da la cuptor pentru 12-15 minue, pana oul este gata.
- Asezoneaza dupa gust, dupa ce le scoti din cuptor.Feta si chorizo au sare.
Video
Notes
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy