Reteta de discuiti keto

LĂCRĂ

Biscuiti keto cu scortisoara

Scorțișoara este un condiment mult folosit în bucătăriile din toate părțile lumii.

Dar, un lucru poate mai puțin știut este că scorțișoara are o acțiune care mimează perfect acțiunea insulinei asupra celulelor : deschide celula pentru că glucoza din sânge să intre în celulă, dar fără a exista insulină. Foarte interesant și util, mai ales atunci când rupi un post .

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 10 biscuiți

Course: desert keto

Calories: 190

Ingredients Method Notes

Ingredients

190 g făină de migdale
1/2 linguriță gumă de xantan
1/2 linguriță praf de copt
1 linguriță scorțișoară pudră
80 g ghee sau unt
50 g eritritol
1 ou

Method

Încălzește cuptorul la 175 grade.
Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
Amestecă ingredientele solide într-un vas.
În alt vas , mixează gheeul/untul. Adaugă îndulcitorul și continuă să mixezi până se topește îndulcitorul.
Adaugă și oul, și continuă să mixezi , până când amestecul devine cremos.
Dă mixerul la viteză mică si adaugă ingredientele solide, rând pe rând, amestecând bine.
Transferă aluatul în folie de plastic și să-l la frigider pentru cel puțin o oră.
Scoate aluatul . Pregătește o hârtie de copt pe care presari făină de cocos.
Pune aluatul pe hârtia tapetată cu făină și tapetează cu făină de cocos și aluatul.
Pune o altă coală de hârtie de copt deasupra aluatului.
Cu ajutorul unui sucitor, întinde aluatul în strat subțire, între cele două hârtii de copt.
Taie aluatul în pătrate și coace la 175 grade, timp de 8-10 minute. Controlează des, ca să nu se ardă.

Notes

Macroză= 4- 11- 85% ( keto )

Be keto Be happy !

Scortisoara si glicemia

Tort keto cu scortisoara

Tort keto de scortisora - deserturi keto - lacra.blog — Tort keto de scortisora

Ebooks cu retete si informatii

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Biscuiti keto cu scortisoara

Table of Contents

Reteta de discuiti keto