Biscuiti keto cu scortisoara

Biscuiti keto cu scortisoara

E greu sa nu gusti din acesti biscuiti keto cu scortisoara.

Biscuiti keto cu scortisoara

Biscuiti keto cu scortisoara

Lacra
Scorțișoara este un condiment mult folosit în bucătăriile din toate părțile lumii.
Dar, un lucru poate mai puțin știut este că scorțișoara are o acțiune care mimează perfect acțiunea insulinei asupra celulelor : deschide celula pentru că glucoza din sânge să intre în celulă, dar fără a exista insulină. Foarte interesant și util, mai ales atunci când rupi un post .
No ratings yet
Servings 10 biscuiți
Calories 190 kcal

Ingrediente
  

  • 190 g făină de migdale
  • 1/2 linguriță gumă de xantan
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • 1 linguriță scorțișoară pudră
  • 80 g ghee sau unt
  • 50 g eritritol
  • 1 ou

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  • Amestecă ingredientele solide într-un vas.
  • În alt vas , mixează  gheeul/untul. Adaugă îndulcitorul și continuă să mixezi până se topește îndulcitorul.
  • Adaugă și oul, și continuă să mixezi , până când amestecul devine cremos.
  • Dă mixerul la viteză mică si adaugă ingredientele solide, rând pe rând, amestecând bine.
  • Transferă aluatul în folie de plastic și să-l la frigider pentru cel puțin o oră.
    Biscuiti keto cu scortisoara
  • Scoate aluatul . Pregătește o hârtie de copt pe care presari făină de cocos.

    Biscuiti keto cu scortisoara
  • Pune aluatul pe hârtia tapetată cu făină și tapetează cu făină de cocos și aluatul.
    Biscuiti keto cu scortisoara
  • Pune o altă coală de hârtie de copt deasupra aluatului.

    Biscuiti keto cu scortisoara
  • Cu ajutorul unui sucitor, întinde aluatul în strat subțire, între cele două hârtii de copt.

    Biscuiti keto cu scortisoara
  • Taie aluatul în pătrate și coace la 175 grade, timp de 8-10 minute. Controlează des, ca să nu se ardă.

Sugestii

Macroză= 4- 11- 85% ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 190kcalCarbohydrates: 4gProtein: 5gFat: 18gSaturated Fat: 6gCholesterol: 37mgSodium: 8mgPotassium: 11mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 25IUCalcium: 45mgIron: 0.8mg
Nutrition Facts
Biscuiti keto cu scortisoara
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 190 Calories from Fat 162
% Daily Value*
Fat 18g28%
Saturated Fat 6g38%
Cholesterol 37mg12%
Sodium 8mg0%
Potassium 11mg0%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 2g8%
Sugar 1g1%
Protein 5g10%
Vitamin A 25IU1%
Calcium 45mg5%
Iron 0.8mg4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword biscuiti keto, dulciuri keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Daca vrei ceva mai festiv :

Tort keto de scortisora - deserturi keto - lacra.blog
Tort keto de scortisora

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: