Simplu si low carb: blat de pizza cu faina de cocos.
Blat de pizza low carb cu faina de cocos
Ești alergic la migdale ? Vrei să stai deoparte , o perioadă, de făina de migdale ? Keto are soluții.
Ingrediente
- 40 g făină de cocos
- 3 ouă
- 25 g ghee sau unt, topit, dar nu fiebinte
- 1/2 linguriță oregano
- 1/2 linguriță busuioc
- 45 g ulei de măsline adică, 3 linguri
- 1/4 linguriță sare
Mod de preparare
- Încălzește cuptorul la 175 grade.Tapetează o formă rotundă cu hârtie de copt.
- Bate ouăle cu sarea și ierburile aromatice.
- Adaugă gheeul / untul și, la sfârșit, făina.
- Lasă aluatul la odihnit 5 minute.Pune apoi aluatul în formă și întinde-l, ajutându-te de vârful degetelor înmuiate în ulei de măsline.
- Dă aluatul la cuptor pentru circa 30-35 minute. Până când capătă o culoare galben aurie, către maroniu, dar nu ars.
- Scoate aluatul din cuptor și unge-l cu ulei de măsline.Adaugă , apoi, toppingul ales și mai dă la cuptor pentru circa 5-10 minute.
Note
Indice keto = 2:1
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 487kcalCarbohydrates: 11gProtein: 11gFat: 44gFiber: 7gSugar: 2g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
