Blat de pizza low carb cu faina de cocos

Blat de pizza low carb cu faina de cocos

Simplu si low carb: blat de pizza cu faina de cocos.

Blat de pizza low carb cu faina de cocos

Blat de pizza low carb cu faina de cocos

Lăcră
Ești alergic la migdale ? Vrei să stai deoparte , o perioadă, de făina de migdale ?
Keto are soluții.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 487 kcal

Ingrediente
  

  • 40 g făină de cocos
  • 3 ouă
  • 25 g ghee sau unt, topit, dar nu fiebinte
  • 1/2 linguriță oregano
  • 1/2 linguriță busuioc
  • 45 g ulei de măsline adică, 3 linguri
  • 1/4 linguriță sare

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o formă rotundă cu hârtie de copt.
  • Bate ouăle cu sarea și ierburile aromatice.
  • Adaugă gheeul / untul și, la sfârșit, făina.
  • Lasă aluatul la odihnit 5 minute.
    Pune apoi aluatul în formă și întinde-l, ajutându-te de vârful degetelor înmuiate în ulei de măsline.
  • Dă aluatul la cuptor pentru circa 30-35 minute. Până când capătă o culoare galben aurie, către maroniu, dar nu ars.
  • Scoate aluatul din cuptor și unge-l cu ulei de măsline.
    Adaugă , apoi, toppingul ales și mai dă la cuptor pentru circa 5-10 minute.

Sugestii

Indice keto = 2:1
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 487kcalCarbohydrates: 11gProtein: 11gFat: 44gSaturated Fat: 16gCholesterol: 278mgSodium: 185mgPotassium: 91mgFiber: 7gSugar: 2gVitamin A: 356IUCalcium: 37mgIron: 2mg
Nutrition Facts
Blat de pizza low carb cu faina de cocos
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 487 Calories from Fat 396
% Daily Value*
Fat 44g68%
Saturated Fat 16g100%
Cholesterol 278mg93%
Sodium 185mg8%
Potassium 91mg3%
Carbohydrates 11g4%
Fiber 7g29%
Sugar 2g2%
Protein 11g22%
Vitamin A 356IU7%
Calcium 37mg4%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword aluaturi keto pentru pizza, blat pizza keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Blat low carb de pizza cu conopida
Blat low carb de pizza cu conopida
Pizza keto cu salam
Pizza keto cu salam

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: