Inlocuieste blatul plin de carbohidrati si amidon cu acest blat low carb de pizza cu conopida.
Blat low carb de pizza cu conopida
Toate blogurile keto și LCHF conțin o asemenea rețetă. Trebuia să fiu și eu în rând cu lumea bună.
Ingredients
Method
- Încălzește cuptorul la 200 g.Tapetează o formă rotundă cu hârtie de copt. Stropește hârtia de copt cu ulei de măsline , cu ajutorul unui pulverizator .
- Rupe conopida în bucățele și mărunțește-o la blender.
- Pune amestecul într-un vas adaptat pentru microunde și dă conopida la microunde pentru 5 minute.Pentru cei care vor sa evite pericolul microundelor , puteți pune conopida într-o sită. Clocotiți niste apă și puneți sită cu conopidă în vasul cu apă fiartă, astfel încât conopida să fie acoperita de apă, pentru 3-5 minute. Apă nu mai trebuie să fiarbă când ții conopida în apă.
- Scaote conopida, pune-o în tifon și stoarce-o bine de apă.
- Amestecă toate ingredientele într-un vas. Asezonează.
- Pune amestecul în formă. Presează cu degetele.
- Dă aluatul la cuptor pentru circa 25-30 minute, până devine auriu.
- Apoi, o scoți din cuptor și adaugi ce toppinguri ai ales. Mai dai la cuptor totul pentru 5 minute.
Notes
Macroza=7-12-81% ( low carb high fat )
Be keto Be happy !
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€