Chec keto marmorat

Este un desert mai special .

Victor s-a inspirat după o rețetă de pe internet, adaptând-o după gusturile noastre.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 12 felii

Course: desert keto

Cuisine: keto

Calories: 257

Ingredients Method Notes

Ingredients

Crema albă

200 g cremă de brânză gen Philadelphia
30 g eritritol pudra
2 galbenusuri
15 g faina de cocos

Cremă de ciocolată

60 g faina de cocos
160 g unt
100 g eritritol
4 oua intregi
30 g cacao neindulcita
2 lgț praf de copt
160 g frisca

Method

Toate ingredientele trebuie să fie la temperatura camerei!
Preîncălzește cuptorul la 175-180 grade.
Tapetează cu hârtie de copt o formă de chec.
Amestecă crema de brânză cu îndulcitorul până la omogenizare.
Adaugă gălbenușurile în crema de brânză și mixează bine.
În amestecul de mai sus , adaugă și făina de cocos.
Mixează.
Dă crema deoparte.
Bate untul cu îndulcitorul până obții un amestec aerat.
Adaugă ouăle, unul câte unul, în crema de unt.
Mixează conținutul după fiecare ou.
Cerne făina de cocos, cacaoa și praful de copt deasupra cremei de unt.
Adaugă frișca și amestecă bine cu o spatulă, dar nu rapid, ca så nu se piardă aerul din cremă.
Pune jumătate din cremă de ciocolată în tavă.
Pe deasupra, adaugă crema albă.
Apoi, încă un rand de cremă de ciocolată, și la sfârșit, albă, pe deasupra.
Dă checul la cuptor pentru circa 40-50 minute.
Fă testul scobitorii înainte să decizi că e gata.
Lasă checul să se răcească total înainte de a-l felia.

Notes

Macroză= 5- 8- 87% ( keto )

Be keto Be happy!

Chec keto cu pecan si scortisoara

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Chec keto marmorat