Ciorba keto cu pipote si inimi

Ce zici de o ciorba keto cu pipote si inimi ? Foarte apetisanta.

Ciorba keto cu pipote si inimi
Lăcră

Ciorba keto cu pipote și inimi

5 from 2 votes
Din nou, despre cât de mare ajutor este un slow cooker.
Ne era dor să mâncăm o ciorbă. Cu smântână și verdeață.
Am scos pipote și inimi de pui din congelator cu o seară înainte. Le-am lăsat la decongelat.
A doua zi dimineață, înainte să plec la muncă, am pregătit totul și l-am lăsat pe domnul slow cooker să își facă treabă. Că o face bine.
Servings: 4 porții
Course: prânz keto, cină keto
Calories: 676

Ingredients
  

  • 950 g pipote și inimi de pui
  • 70 g ulei de măsline
  • 60 g ceapă uscată tocată
  • 350 g brocoli
  • 300 ml smântână grasă ( aici e 34% )
  • 1500 ml apă
  • sare și piper după gust

Method
 

  1. Prăjește 10-15 minute, la foc mediu, organele de pui în uleiul de măsline.
  2. Pune totul in slow cooker. ( în afară de smântână ).
    Pune și legumele.
    Asezonează.
  3. Setează la " low " pentru 12 ore.
  4. Adaugă smântâna înainte de a servi.
    Amestecă.
    Gustă. Mai asezonează dacă e nevoie.
  5. Pune în farfurie .
    Adaugă oțet din cidru de mere sau zeamă de lămâie și verdeață proaspăt tocată în momentul servirii. ( poți folosi și borș sau o poți lăsa simpla, că o supă ).

Notes

Macroză= 4-16-80% ( keto )
Be keto Be happy !

Si….arunca un ochi si pe reteta de mai jos:

Supa frantuzeasca low carb de ceapa

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.