Te gandesti la o reteta de cozonac low carb pentru Craciun? Iata propunerea mea.

Cozonac low carb
Victor

Cozonac low carb

Delicios. Se merita munca cu aluatul.
Servings: 14 porții
Course: cozonac keto, desert keto
Cuisine: keto, low carb
Calories: 267

Ingredients
  

  • Aluat
  • 250 g mozzarella rasă pe răzătoare
  • 200 g cremă de brânză
  • 3 ouă
  • 100 g făină de migdale
  • 30 g făină de cocos
  • 2 lgt praf de copt
  • 100 g eritritol
  • 2 lgt gumă xantan opțional
  • un praf sare
  • Umplutură
  • 100 g nuci macinate
  • 100 g nuci pecan măcinate
  • 100 ml lapte de migdale sau cocos
  • 100 g eritritol
  • 2 linguri esență de rom
  • 1 lingură scorțișoară
  • 1 lingură cacao
  • coaja de la o lămâie
  • Culoare
  • 1 gălbenuș

Method
 

  1. Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tavă de cozonac cu hârtie de copt , pe care o stropești cu ulei de măsline.
  2. Pune mozzarella și cremă de brânză la microunde pentru 2-3 minute.
    Scoate și amestecă în compoziție.
    Adaugă restul de ingrediente ( FĂRĂ OUĂ ) și omogenizează.
    Adaugă și ouăle și amestecă bine.
    Va fi un aluat extrem de lipicios, dar, merită efortul, crede-mă !
  3. Pune o hârtie de copt pe suprafața de lucru. Presară făină de cocos sau migdale ( eu ales cocosul, întotdeauna).
    Adu luatul pe hârtia de copt.
    Presară-l cu făină de cocos.
    Pune altă hârtie de cocos pe deasupra.
    Întinde aluatul cu sucitorul. Nu este nevoie să obții o foaie fina, ci exact că la cozonac, o foaie groasă.
  4. Amestecă toate ingredientele pentru umplutură și omogenizează conținutul. Vei obține o pastă.
  5. Întinde pasta peste aluat.
  6. Cu ajutorul foii, rulează aluatul.
    Transferă produsul în tavă de copt .
    Într-o cu gălbenuș.
  7. Se coace timp de 45-50 minute.
  8. Se scoate și se lasă la răcit.
    Poți presăra eritritol pudră pe deasupra.

Notes

Macroză = 9- 15-76% (   low carb )
Be keto Be happy !

Pentru o alta propunere de cozonac low carb , te invit sa te uiti peste reteta de mai jos :

Cozonac cu psyllium
Cozonac low carb cu psyllium

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Discover more from lacra.blog

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading