Crema low carb cu cocos. Si ceva capsuni. Este un desert in zilele calde de vara. Daca o pui la congelator devine chiar inghetata.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra

Hai si pe Bucataria medicala

Facebook – Sănătatea din farfurie

LĂCRĂ

Crema low carb cu cocos si capsuni

E miercuri. Zi de post. Ceva dulce cât mai low carb și cât mai high fat nu ar fi rău, nu ?

Ia să vedem ce a ieșit din cea am gândit eu.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 4 porții

Course: desert LCHF, desert LCHF vegan/ de post

Cuisine: keto, low carb

Calories: 258

Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients

400 ml lapte de cocos o conservă de la frigider
1 avocado
100 g capșuni
2 pătrățele ciocolată 99% sau 90%
3 picături esență de lemn dulce sau altă esență
3 linguri eritritol după gust

Equipment

Blender

Method

Pune totul în blender și mixează bine, până obții o cremă .
Pune în pahare și servește.
Sau mai dă la frigider. Rece e și mai bună.

Notes

Macroză= 8- 3- 89% ( LCHF )

Be keto Be happy !

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Crema low carb cu cocos si capsuni