Crema low carb cu cocos si capsuni

Crema low carb cu cocos si capsuni

Crema low carb cu cocos. Si ceva capsuni. Este un desert in zilele calde de vara. Daca o pui la congelator devine chiar inghetata.

Crema low carb cu cocos si capsuni

Crema low carb cu cocos si capsuni

E miercuri. Zi de post. Ceva dulce cât mai low carb și cât mai high fat nu ar fi rău, nu ?
Ia să vedem ce a ieșit din cea am gândit eu.
5 from 2 votes
Print Pin Rate Add to Collection
Course: desert LCHF, desert LCHF vegan/ de post
Cuisine: keto, low carb
Keyword: dulciuri LCHF, dulciuri de post, cremă LCHF
Servings: 4 porții
Calories: 258kcal
Author: Lacra

Equipment

  • Blender

Ingredients

  • 400 ml lapte de cocos o conservă de la frigider
  • 1 avocado
  • 100 g capșuni
  • 2 pătrățele ciocolată 99% sau 90%
  • 3 picături esență de lemn dulce sau altă esență
  • 3 linguri eritritol după gust

Instructions

  • Pune totul în blender și mixează bine, până obții o cremă .
  • Pune în pahare și servește.
    Sau mai dă la frigider. Rece e și mai bună.

Notes

Macroză= 8- 3- 89% ( LCHF )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 258kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 2g | Fat: 24g | Saturated Fat: 20g | Sodium: 17mg | Potassium: 502mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 73IU | Vitamin C: 21mg | Calcium: 28mg | Iron: 4mg
Crema nutella keto
Crema nutella keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: