Nu-i asa ca iti fac cu ochiul niste fursecuri keto cu cafea? Bune si la cafea, si fara cafea. La micul dejun, pranz sau cina. Keto sa fie.
Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.
Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.
Fursecuri keto cu cafea
Ingrediente
- 200 g faina de migdale
- 50 g cacao nibs boabe de cacao
- 125 g ghee ( sau unt ) topit
- 1 ou
- 60 g indulcitor
- 1 lingurita praf de copt
- 1/2 lingurita vanilie
- cateva boabe de cafea zdrobite
Mod de preparare
- Încălzește cuptorul la 175 grade.Tapetează o tava cu hârtie de copt.
- Amesteca oul cu gheeul și esența într-un vas.
- In alt vas , amesteca ingredientele solide.
- Încorporează solidele in lichide.Omogenizează conținutul.
- Cu ajutorul unei linguri, ia din aluat și pune in tava.Presează un pic fursecul , astfel încât să ia o forma plata.
- Coace fursecurile timp de circa 15 minute. Timpul este individual, depinde de fiecare cuptor in parte. Controlează după 10 minute, că sa nu se ardă.
Sugestii
3-8-89% ( keto )
Be keto Be Happy!
Valori nutritionale /portie
Serving: 1fursecCalories: 253kcalCarbohydrates: 5gProtein: 5gFat: 25gSaturated Fat: 10gCholesterol: 48mgSodium: 7mgPotassium: 16mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 25IUCalcium: 49mgIron: 0.8mg
Nutrition Facts
Fursecuri keto cu cafea
Amount Per Serving (1 fursec)
Calories 253
Calories from Fat 225
% Daily Value*
Fat 25g38%
Saturated Fat 10g63%
Cholesterol 48mg16%
Sodium 7mg0%
Potassium 16mg0%
Carbohydrates 5g2%
Fiber 3g13%
Sugar 1g1%
Protein 5g10%
Vitamin A 25IU1%
Calcium 49mg5%
Iron 0.8mg4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Bonus
