Nu-i asa ca iti fac cu ochiul niste fursecuri keto cu cafea? Bune si la cafea, si fara cafea. La micul dejun, pranz sau cina. Keto sa fie.
Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.
Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.
Ingredients
- 200 g faina de migdale
- 50 g cacao nibs boabe de cacao
- 125 g ghee ( sau unt ) topit
- 1 ou
- 60 g indulcitor
- 1 lingurita praf de copt
- 1/2 lingurita vanilie
- cateva boabe de cafea zdrobite
Instructions
- Încălzește cuptorul la 175 grade.Tapetează o tava cu hârtie de copt.
- Amesteca oul cu gheeul și esența într-un vas.
- In alt vas , amesteca ingredientele solide.
- Încorporează solidele in lichide.Omogenizează conținutul.
- Cu ajutorul unei linguri, ia din aluat și pune in tava.Presează un pic fursecul , astfel încât să ia o forma plata.
- Coace fursecurile timp de circa 15 minute. Timpul este individual, depinde de fiecare cuptor in parte. Controlează după 10 minute, că sa nu se ardă.
Notes
3-8-89% ( keto )
Be keto Be Happy!
Nutrition
Serving: 1fursec | Calories: 253kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 5g | Fat: 25g | Saturated Fat: 10g | Cholesterol: 48mg | Sodium: 7mg | Potassium: 16mg | Fiber: 3g | Sugar: 1g | Vitamin A: 25IU | Calcium: 49mg | Iron: 0.8mg
