Victor a pregatit niste fursecuri keto fara oua.
Adica sunt vegan sau pentru post religios. Foarte simplu de pregatit.
Fursecuri keto fara oua
Vrei să ții post și te lupți cu poftele ? Sau poate ești adeptul keto vegan ? Iată propunerea lui Victor !
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 20 porții
Calories: 86kcal
Ingredients
- 250 g nuci înmuiate în apă pentru cel puțin 4 ore, cel mai bine peste noapte
- 15 g semințe de in măcinate proaspăt puse în 3 linguri apă și date la rece pentru cel puțin 15-20 minute / mai bine peste noapte
- 10 g praf de copt
- sare după gust ( Victor le-a făcut mai sărate )
Instructions
- Mixează nucile cu un mixer vertical până obții o pastă.
- Încălzește cuptorul la 175 grade.Tapetează o formă cu hârtie de copt.
- Amestecă toate ingredientele într-un vas.
- Ia cu lingura din aluat și pune în tavă.Presează cu o furculiță.
- Dă la cuptor pentru circa 15 minute.
Notes
Macroza=5-9-86% ( keto)
Be keto Be happy!
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 86kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 2g | Fat: 8g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 1mg | Potassium: 112mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 36mg | Iron: 1mg
Alta varianta :
Super! Felicitari! Va astept si pe blogul meu cu retete vegane! <3
Mulțumesc frumos ! Și pentru comentariu și pentru invitație. Mă poți tutui. Cum pot publica în blogul tău ? E vegan sau keto vegan ?