Fursecuri keto cu unt de arahide- merg de minune cu bullet proof coffee

Fursecuri keto cu unt de arahide

Aceste fursecuri keto cu unt de arahide sunt ” un tovarăș ” de nădejde la o cafea. Fie ea simpla, sau bullet proof coffee.

Fursecuri keto cu unt de arahide- merg de minune cu bullet proof coffee

Fursecuri keto cu unt de arahide

Rețeta originală de peanut butter Cookies presupune trei ingrediente: unt de arahide, ou și îndulcitor. Orice altceva este opțional. Am copt mai multe variante ale rețetei, aici încerc originalul, binențeles schimbând zaharul cu eritritol.
Cantitățile sunt dictate de mărimea borcanului de unt de arahide, dar pentru o cantitate de până în 200 g de unt ajunge un ou. Eritritolul se pune cam jumătate din cantitatea de unt și se gustă/ completează. Eu prefer un raport unt /eritritol de 1/1, dar este mai sigur să gustați.
Am folosit unt cu bucățele crocante, dă o textură plăcută, dar se poate folosi orice unt de arahide.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Servings: 24 portii
Calories: 48kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 185 g unt de arahide
  • 185 g eritritol
  • 1 ou
  • 1 lg ness opțional
  • 1 lgț scorțișoară opțional

Instructions

  • Preîncălzește cuptorul la 180 de grade.
  • Întinde o hârtie de copt într-o tavă de cuptor.
  • Amestecă toate componentele într-un vas cu o furculiță.
  • Cu mâinile umezite, fă bile de aluat și pune-le în tavă, cu spațiu între ele. Pentru a fi mai egale, am folosit un cântar sub vas și le-am făcut de 20 de grame, dar este doar o alegere.
  • Folosește furculița udă pentru a imprima un model de grătar pe fursecuri.
  • La cuptor pentru 10-12 minute. Lasă la răcit în tava scoasă din cuptor. Poftă bună!

Notes

Macroza=8-17-75% ( low carb high protein)

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 48kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 2g | Fat: 4g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 7mg | Sodium: 38mg | Potassium: 54mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 10IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 5mg | Iron: 1mg
Chec keto marmorat
Chec keto marmorat

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: