Te-ai fi gandit ca te poti bucura de un humus keto cu nuci macademia ? In loc de traditionalul humus?
Humus keto cu nuci macademia
Nucile macademia pot fi înlocuite cu pecan sau nuci braziliene. Alte nuci au mai mulți carbi și, atunci, folosirea lor duce la alte valori nutriționale per o porție față de cele indicate de mine. Deci, dacă folosești alte nuci decât cele indicate, recalculează valorile nutriționale.Verificați ingredientele de la pasta de tahini, să nu conțină nu știu ce ulei de floarea soarelui, rapiță. Ar trebui să existe doar semințe de susan la ingrediente. Dacă nu găsești un tahini curat, neinflamator, poți să îți prepari singur.
Ingredients
Method
- Eu am pregătit o cantitate mai mare de nuci macademia prăjite.Atenție, sunt tare periculoase ! Dau dependență . Nu gustați, că nu vă mai puteți opri ! 🤣 Folosiți doar pentru rețetă.Am încălzit cuptorul la 150 grade.Am pus nucile pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Le-am stropit cu puțină apă și le-am presărat cu sare. Am amestecat în ele.Le-am lăsat la cuptor pentru circa 3 minute în 4 ture. După fiecare perioadă de 3 minute mai amestecam în ele.
- Pune apoi toate ingredientele într-un mixer și mixează până obții o pastă fină.
- Poftă bună !
Notes
Macroză= 6- 4- 90 ( keto LCHF )
Be keto Be happy !
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€