Înghețată keto cu căpșuni
Așa stăteam eu și mă uitam la un film, când m-am izbit sa fac o înghețată.Cumpărasem niște căpșuni și, pentru că planificam un post scurt, trebuia sa fac ceva cu ele. Ca sa nu se mucegăiască prin frigider. E păcat !
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 8 porții
Calories: 245kcal
Ingredients
- 125 g capsuni
- 2 avocado
- 250 g smantana
- 400 g lapte de cocos
- 120 g eritritol sau, după gustul tau
- 3 linguri whiskey
Instructions
- Păstrează 2-3 căpșuni pentru ornat.Adaugă toate ingredientele într-un blender și mixează bine.
- Pune amestecul într-un vas și să-l la congelator.
- Amesteca din 30 in 30 de minute de 2- 3 ori.Lasă la înghețat cam cat vrei tu. Daca îngheață prea tare, scoate vasul din congelator și să-l la firgider.
- Pune in castronele și ornează cu câteva feliuțe de căpșuni.
Notes
Indice keto = 2:1 Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 245kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 3g | Fat: 24g | Saturated Fat: 14g | Cholesterol: 16mg | Sodium: 35mg | Potassium: 422mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 270IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 52mg | Iron: 2.1mg
