Inghetata keto cu capsuni- inghetate keto

Inghetata keto cu capsuni

Este absolut inedita aceasta inghetata keto cu capsuni. Incearc-o si tu !

Inghetata keto cu capsuni- inghetate keto

Inghetata keto cu capsuni

Lacra
Așa stăteam eu și mă uitam la un film, când m-a izbit sa fac o înghețată.
Cumpărasem niște căpșuni și, pentru că planificam un post scurt, trebuia sa fac ceva cu ele. Ca sa nu se mucegăiască prin frigider. E păcat !
5 from 1 vote
Numar portii 8 porții
Calorii 245 kcal

Ingrediente
  

  • 125 g capsuni
  • 2 avocado
  • 250 g smantana
  • 400 g lapte de cocos
  • 120 g eritritol sau, după gustul tau
  • 3 linguri whiskey

Mod de preparare
 

  • Păstrează 2-3 căpșuni pentru ornat.
    Adaugă toate ingredientele într-un blender și mixează bine.
  • Pune amestecul într-un vas și să-l la congelator.
  • Amesteca din 30 in 30 de minute de 2- 3 ori.
    Lasă la înghețat cam cat vrei tu. Daca îngheață prea tare, scoate vasul din congelator și să-l la firgider.
  • Pune in castronele și ornează cu câteva feliuțe de căpșuni.

Note

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 245kcalCarbohydrates: 8gProtein: 3gFat: 24gSaturated Fat: 14gCholesterol: 16mgSodium: 35mgPotassium: 422mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 270IUVitamin C: 15mgCalcium: 52mgIron: 2.1mg
Nutrition Facts
Inghetata keto cu capsuni
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 245 Calories from Fat 216
% Daily Value*
Fat 24g37%
Saturated Fat 14g88%
Cholesterol 16mg5%
Sodium 35mg2%
Potassium 422mg12%
Carbohydrates 8g3%
Fiber 4g17%
Sugar 2g2%
Protein 3g6%
Vitamin A 270IU5%
Vitamin C 15mg18%
Calcium 52mg5%
Iron 2.1mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword înghețată keto, deserturi keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Sau :

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: