Ce zici de o inghetata keto de nuci? Suna bine, nu?
Inghetata keto de nuci
Ceva keto cu omega 3 , fibre, niste minerale, acolo, sa fie.
Ingrediente
- 200 g unt de nuci
- 400 g lapte de cocos
- 1 lingura whiskey
- 100 g eritritol
Mod de preparare
- Pregătește untul de nuci. Pune nucile in mixer și mixeaza-le până obții untul. Din când în când, oprește mixerul și împinge nucile de pe pereții laterali către centru. Asta este etapa care cere cea mai multă răbdare.
- Când untul este gata, adaugă laptele de cocos, îndulcitorul și whiskey-ul și mai mixează câteva secunde.
- Pune in masina de înghețată și lasă la lucrat cât îți dorești tu.Dacă nu ai masina de înghețată bagă la congelator. Totul este să îți aduci aminte să învârti în compoziție din 30in 30de minute, până obții consistenta dorită.
Note
Macroza=5-7-88% (keto)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 350kcalCarbohydrates: 6gProtein: 6gFat: 36gFiber: 2gSugar: 1g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
