Jeleuri low carb cu menta. Plus lamaie, ca e buna pentru sanatate.
Jeleuri low carb cu menta si lamaie
Îmi place menta, iar lămâia e cea mai buna prietenă a mea. Am făcut rețeta asta mai mult pentru voi cei care aveți copii și vreți să îi vedeți mâncând cât mai puțin zahăr. Conțin mult colagen și ceva vitamină C.
Ingrediente
- 125 ml ceai de mentă
- zeama de la o lămâie
- 6 linguri eritritol pudră sau, după gust
- 15 g gelatină eu am avut foi
Mod de preparare
- Prepară un ceai de mentă. Nu fii zgârcit cu mentă !
- Pune gelatina la înmuiat în apă rece pentru cel puțin 5 minute ( nu, colagenul nu merge ca înlocuitor, deoarece nu se " prinde " ).
- În ceai adaugă zeama de lămâie și îndulcitorul. Gustă și îndulcește cât crezi tu că e potrivit pentru gustul tău și al familiei tale.
- Adaugă și gelatina scursă de apă și amestecă până gelatina este perfect încorporată în ceai. Așa se topește și eritritolul.Dacă ai greutăți, pune pe flacără mică și învârte în continuu până nu se mai vede nici o urma de gelatină.
- Poftă bună !
Note
Valorile sunt pentru intreaga cantitate. Multa proteina si vitamina C. Solutia sanatoasa pentru cei mici si mari.
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Calories: 50kcalProtein: 13gFat: 1gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 29mgPotassium: 2mgCalcium: 8mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Jeleuri low carb cu menta si lamaie
Amount Per Serving
Calories 50
Calories from Fat 9
% Daily Value*
Fat 1g2%
Saturated Fat 1g6%
Monounsaturated Fat 1g
Sodium 29mg1%
Potassium 2mg0%
Protein 13g26%
Calcium 8mg1%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
