Keto cheeseburger cu salsa

Keto cheeseburger cu salsa

Se poate asa : Keto cheeseburger cu salsa

Eu zic sa ii dai o sansa.

Keto cheeseburger cu salsa

Keto cheeseburger cu salsa

Lacra
Am adaptat o rețetă găsită pe internet. In loc de brânză cheddar am folosit brânză de capră, chevre, feliată.
Nu am putut mânca tot din farfurie. Extrem de sățios.
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 972 kcal

Ingrediente
  

Salsa

  • 200 g roșii
  • 30 g ceapa verde
  • 200 g avocado 1 avocado mai măricel
  • 15 ml ulei masline adica, o lingură
  • 1 mana coriandru verde tocat
  • sare duoa gust

Burgeri

  • 650 g carne tocata vită
  • 200 g chevre feliata
  • 2 lgț praf de ceapa
  • 2 lgț praf de usturoi
  • 1 mana coriandru verde tocat
  • 50 g unt de capră sau vaca, sau ulei de măsline
  • 3 lg apa caldă

Topping

  • 150 g salata verde
  • 150 g bacon prajit
  • 70 g castraveti in otet

Maioneză

  • 2 galbenusuri
  • 125 ml ulei de măsline
  • 1 lgt mustar Dijon
  • un praf de sare

Mod de preparare
 

  • Pregătește maioneza și dă-o la rece până totul e gata.
  • Amesteca ingredientele pentru burgeri, asezonează și formează 4 chiftele.
    Prăjește-le în grăsimea aleasă.
  • Prăjește-le baconul cat de crocant vrei tu.
    Îl poți tăia bucatele sau il poți lăsa așa.
  • Taie mărunt ingredientele pentru salsa, adaugă uleiul de măsline și asezonează u date.
  • Așează cate un burger pe frunze de salată.
    Adaugă feliile de brânză de capră .
    Pe deasupra pune baconul, apoi maioneza și la sfârșit castraveții tăiați feliuțe.
    Servește alaturi de salsa.
  • Pofta buna !

Sugestii

Macroza= 2- 21-77% ( keto hiperproteic )
 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 972kcalCarbohydrates: 10gProtein: 52gFat: 92gSaturated Fat: 30gTrans Fat: 1gCholesterol: 273mgSodium: 679mgPotassium: 1108mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 1804IUVitamin C: 27mgCalcium: 122mgIron: 6mg
Nutrition Facts
Keto cheeseburger cu salsa
Amount Per Serving (1 portie)
Calories 972 Calories from Fat 828
% Daily Value*
Fat 92g142%
Saturated Fat 30g188%
Trans Fat 1g
Cholesterol 273mg91%
Sodium 679mg30%
Potassium 1108mg32%
Carbohydrates 10g3%
Fiber 4g17%
Sugar 3g3%
Protein 52g104%
Vitamin A 1804IU36%
Vitamin C 27mg33%
Calcium 122mg12%
Iron 6mg33%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword cheeseburger keto, hamburger keto, rețete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Hamburger keto cu chifle low carb
Hamburger keto cu chifle low carb

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: