Keto cheeseburger cu salsa

Se poate asa : Keto cheeseburger cu salsa

Eu zic sa ii dai o sansa.

Keto cheeseburger cu salsa

Lacra

Am adaptat o rețetă găsită pe internet. In loc de brânză cheddar am folosit brânză de capră, chevre, feliată.

Nu am putut mânca tot din farfurie. Extrem de sățios.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 4 porții

Calories 972 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

Salsa

• 200 g roșii
• 30 g ceapa verde
• 200 g avocado 1 avocado mai măricel
• 15 ml ulei masline adica, o lingură
• 1 mana coriandru verde tocat
• sare duoa gust

Burgeri

• 650 g carne tocata vită
• 200 g chevre feliata
• 2 lgț praf de ceapa
• 2 lgț praf de usturoi
• 1 mana coriandru verde tocat
• 50 g unt de capră sau vaca, sau ulei de măsline
• 3 lg apa caldă

Topping

• 150 g salata verde
• 150 g bacon prajit
• 70 g castraveti in otet

Maioneză

• 2 galbenusuri
• 125 ml ulei de măsline
• 1 lgt mustar Dijon
• un praf de sare

Mod de preparare

 

• Pregătește maioneza și dă-o la rece până totul e gata.
• Amesteca ingredientele pentru burgeri, asezonează și formează 4 chiftele.

  Prăjește-le în grăsimea aleasă.
• Prăjește-le baconul cat de crocant vrei tu.

  Îl poți tăia bucatele sau il poți lăsa așa.
• Taie mărunt ingredientele pentru salsa, adaugă uleiul de măsline și asezonează u date.
• Așează cate un burger pe frunze de salată.

  Adaugă feliile de brânză de capră .

  Pe deasupra pune baconul, apoi maioneza și la sfârșit castraveții tăiați feliuțe.

  Servește alaturi de salsa.
• Pofta buna !

Sugestii

Macroza= 2- 21-77% ( keto hiperproteic )

 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 972kcalCarbohydrates: 10gProtein: 52gFat: 92gSaturated Fat: 30gTrans Fat: 1gCholesterol: 273mgSodium: 679mgPotassium: 1108mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 1804IUVitamin C: 27mgCalcium: 122mgIron: 6mg

Nutrition Facts

Keto cheeseburger cu salsa

Amount Per Serving (1 portie)

Calories 972 Calories from Fat 828

% Daily Value*

Fat 92g142%

Saturated Fat 30g188%

Trans Fat 1g

Cholesterol 273mg91%

Sodium 679mg30%

Potassium 1108mg32%

Carbohydrates 10g3%

Fiber 4g17%

Sugar 3g3%

Protein 52g104%

Vitamin A 1804IU36%

Vitamin C 27mg33%

Calcium 122mg12%

Iron 6mg33%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword cheeseburger keto, hamburger keto, rețete keto, meniuri keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!