Keto zuchini noodles cu maioneza

Keto zuchini noodles cu maioneza este o reteta simpla de tip salata sau garnitura keto.

Keto zuchini noodles cu maioneză

Lăcră

Keto zuchini noodles reprezintă alternativa low-carb la pastele high-carb. Se pot pregăti în multe feluri, doar imaginația să fie liberă.

Eu am pregătit această rețetă cu gândul la un meniu mai complex, dar cred că merită să pun și o rețetă separată. Astfel vei avea acces la o garnitură keto pe care o poți folosi în funcție de dorințele tale keto culinare.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 4 porții

Calorii 268 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

Noodles

• 350 g zuchini spălat, necurățat
• sare, piper,turmeric după gust

Maioneză

• 1 gălbenuș crud
• 1 gălbenuș fiert
• 100 ml ulei de măsline
• zeama de la 1/2 lămâie
• un praf sare ajută ca maioneza să nu se taie
• 1/2 lgț muștar Dijon este cel mai low-carb

Ornament

• câteva semințe uscate de ardei iute

Mod de preparare

 

Maioneza

• Eu folosesc un robot de bucătărie, dar poți prepara maioneza așa cum obișnuiești tu.

Noodles / zucchini noodles

• Folosește un aparat special sau lama cu care curățai cartofii de coajă.
• Amestecă maioneza cu noodles.

  Ornează cu câteva semințe uscate de ardei iute.

Note

Macroză= 3- 3- 94% ( keto)

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 268kcalCarbohydrates: 3gProtein: 2gFat: 28gFiber: 1gSugar: 2g

Keyword zoodles keto, zuchini keto, zuchini cu maioneză

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Noodles keto cu sos de avocado