Iti propun o reteta medicament : lapte keto cu scortisoara . Si alte condimente pline de antioxidanti.
Lapte keto cu scortisoara
Cred că mulți dintre voi cunoașteți beneficiile pentru sănătate ale turmericului și ghimbirului. Vine și puțină scorțișoară in completare. Adaugă și un vârf de piper negru măcinat și îndulcitor keto intr-o bază de lapte de cocos și, iată ! Sănătate intr-o cana .
Ingrediente
- 400 ml lapte de cocos
- 1/2 lingurita turmeric pudra
- 1/2 lingurita ghimbir pudra
- un praf piper negru macinat
- 1 lingurita scortisoara pudra
- 2 lingurite eritritol sau, după gust
Mod de preparare
- Pune laptele de cocos într-o crăticioară pe foc mediu-mic.
- Adaugă restul de ingrediente și amestecă permanent .Nu trebuie să fiarbă, doar sa se încălzească până aproape de punctul de fierbere.
Sugestii
Be keto be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 200mlCalories: 397kcalCarbohydrates: 6gProtein: 4gFat: 43gSaturated Fat: 38gSodium: 26mgPotassium: 440mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin C: 2mgCalcium: 36mgIron: 6.7mg
Nutrition Facts
Lapte keto cu scortisoara
Amount Per Serving (200 ml)
Calories 397
Calories from Fat 387
% Daily Value*
Fat 43g66%
Saturated Fat 38g238%
Sodium 26mg1%
Potassium 440mg13%
Carbohydrates 6g2%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 4g8%
Vitamin C 2mg2%
Calcium 36mg4%
Iron 6.7mg37%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
