Meniu keto hiperproteic cu macrou si oua

Macrou cu ouă — un platou rece keto gata în 5 minute, cu doar 2g carbohidrați pe porție. Bogat în Omega-3, vitamina B12, D3 și proteine complete, hrănește creierul, inima și celulele musculare. Grăsimi de calitate, sațietate reală.

O reteta simpla de macrou cu oua si salata verde. Doar 2 g carbohidrati, dar hrana pentru celulele tale.

Reteta de macrou cu oua

Reteta de macrou cu oua
Lăcră

Meniu hiperproteic dieta ketogenica cu macrou si oua

5 from 1 vote
Îți place peștele gras ? Atunci, nici o problemă cu acest platou rece keto, care se pregătește extrem de rapid și este extrem de sățios. Beneficii ? Omega 3 ( printre altele).
Servings: 1 porție
Course: mic dejun LCHF, prânz LCHF, cină LCHF, caserolă LCHF
Calories: 630

Ingredients
  

  • 2 ouă fierte tare
  • 100 g macrou file
  • 35 g salată verde
  • 15 g ceapă
  • 35 ml ulei de măsline
  • sare și piper după gust

Method
 

  1. Pune totul pe un platou.
    Asezonează cu sare și piper.
    Stropește cu uleiul de măsline.
    Poți presăra și puțin turmeric.

Notes

 
 
 

Biohacking – ce primesc celulele tale

Si o alta propunere

Reteta somon cu varza rosie

Ebooks cu informatii si retete keto

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura