Reteta de macrou cu oua

Meniu keto hiperproteic cu macrou si oua

Macrou cu ouă — un platou rece keto gata în 5 minute, cu doar 2g carbohidrați pe porție. Bogat în Omega-3, vitamina B12, D3 și proteine complete, hrănește creierul, inima și celulele musculare. Grăsimi de calitate, sațietate reală.

Jump to Recipe Print Recipe

O reteta simpla de macrou cu oua si salata verde. Doar 2 g carbohidrati, dar hrana pentru celulele tale.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Disclaimer
Precizari legale

Reteta de macrou cu oua

Reteta de macrou cu oua
Lăcră

Meniu hiperproteic dieta ketogenica cu macrou si oua

5 from 1 vote
Îți place peștele gras ? Atunci, nici o problemă cu acest platou rece keto, care se pregătește extrem de rapid și este extrem de sățios. Beneficii ? Omega 3 ( printre altele).
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 1 porție
Course: mic dejun LCHF, prânz LCHF, cină LCHF, caserolă LCHF
Calories: 630
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 2 ouă fierte tare
  • 100 g macrou file
  • 35 g salată verde
  • 15 g ceapă
  • 35 ml ulei de măsline
  • sare și piper după gust

Method
 

  1. Pune totul pe un platou.
    Asezonează cu sare și piper.
    Stropește cu uleiul de măsline.
    Poți presăra și puțin turmeric.

Notes

 
 
 

Biohacking – ce primesc celulele tale

Si o alta propunere

Reteta somon cu varza rosie

Ebooks cu informatii si retete keto

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura