Meniu keto cu piept de pui. Care se inveleste in bacon. Se serveste cu piure de conopida.
Keto cu piept de pui, bacon si piure de conopida
Wow , ce bine sună, dar și ce bun a fost. Garantat o cină de zile mari.
Ingredients
Method
- Spala conopida și separ-o în buchețele. Opărește-o câteva minute în apă fierbinte , apoi , strecoar-o. Păstrează un pic de apa, poate ai nevoie mai târziu , cand pregatesti piureul.
- Cu un mixer, fă conopida piure. Adaugă usturoiul-eventual puțin tras prin grăsime înainte, smântână, sare și piper.
- Învelește fiecare file din piept de pui cu feliile de bacon și prăjește totul până temperatura interna este de 70 grade ( e bine sa verifici, pentru a te asigura că ai prajit bine carnea de pui ). Scoate totul pe o farfurie , alături de piure.
- Călește câteva secunde în grasime și spanacul și așează-l alături de restul ingredientelor în farfurie.
- Poftă bună!
Notes
Macroză= 2- 22- 86% ( LCHF )
Be keto Be happy !
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€