Mic dejun keto cu ochiuri, carnati, salata si avocado

Această rețetă de mic dejun keto cu ochiuri, cârnați, salată și avocado este o combinație perfectă de proteine de înaltă calitate, grăsimi sănătoase și fibre esențiale, ideală pentru a menține starea de cetoză și a sprijini obiectivele de sănătate și fitness, fără a compromite gustul sau timpul de preparare.

Jump to Recipe Print Recipe

Dă startul zilei cu un mic dejun sanatos și delicios, conceput special pentru a-ți oferi energie sustenabilă și claritate mentală pe tot parcursul dimineții!

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra

Hai si pe Bucataria medicala

Facebook – Sănătatea din farfurie

Disclaimer

Precizari legale

Reteta de mic dejun sanatos si satios

Mic dejun sanatos- pentru energie si claritate mentala

Lacra

Mic dejun keto cu ochiuri, cârnați, salată și avocado

Un mic dejun keto înseamnă variații pe aceeași temă: proteine de calitate, alaturi de grăsimi keto și o " mânuță" de carbi.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 2 porții

Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto

Calories: 998

Ingredients Method

Ingredients

4 oua
30 ml ulei de măsline pentru prăjit ouale
250 g carnati prajiti in ulei de măsline sau altă grăsime keto
100 g salata verde taiata
1 avocado
zeama de la jumătate de lămâie
25 g tulpina țelină taiata fin
2 catei de usturoi feliati
sare, piper, turmeric dupa gust
45 ml ulei de avocado adica, 3 linguri, la salată

Method

Pregateste ochiurile într-o tigaie, iar cârnații, în alta ( pentru că toate să fie calde in momentul servirii ).
Prepara și salată.
Asezonează.
Pune totul pe farfurie și….. poftă bună !

Biohacking – hrana pentru celulele tale

Propunerea 2 de mic dejun sanatos

Mic dejun cu somon afumat si oua- sanatate si satietate — Mic dejun keto cu somon si ochiuri

Ebooks cu retete si informatii keto

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€