Napolitane keto cu cafea , fructe de padure si unt de capră

Napolitane keto cu cafea , fructe de padure si unt de capră

Astazi pregatim napolitane keto cu cafea. Si le servim cu niste unt de capra si fructe de padure.

Ce zici? Te incanta?

Napolitane keto cu cafea , fructe de padure si unt de capră

Napolitane keto cu cafea , fructe de padure și unt de capra

Lăcră
Fructe de pădure, un pic de ghimbir și scorțișoară, o napolitană și unt de capră. Asta mi-am dorit pentru micul nostru dejun de azi. Doar e weekend! 🙂
No ratings yet
Numar portii 4 porții
Calorii 460 kcal

Ingrediente
  

  • 5 albușuri
  • 5 gălbenușuri
  • 50 g făină de cocos
  • 75 g eritritol
  • 1 linguriță praf de copt
  • 100 g lapte de cocos
  • 125 g ghee topit, dar nu fierbinte
  • 1 lingură psyllium
  • 1 lingură cafea instant
  • 1 linguriță scortișoară pudră
  • 1/2 linguriță ghimbir pudră
  • 30 g afine
  • 50 g zmeură
  • 50 g unt de capră în momentul servirii

Mod de preparare
 

  • Bate albușurile spumă.
  • Amestecă ingredientele solide într-un vas.
  • Gălbenușurile, gheeul topit, laptele de cocos și îndulcitorul se amestecă.
    Apoi se omogenizează împreună cu ingredientele solide.
    Se lasă 10 minute la odihnit.
  • Se pregătesc în aparatul de napolitane. 4 bucăți. Diametrul de 17 cm.
  • In momentul servirii, adaugă unt de capră și fructe de pădure.
    1 porție înseamnă o napolitană.
    Poftă bună !

Note

Macroză= 5- 9- 86% ( keto )
Be keto Be happy!

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 460kcalCarbohydrates: 12gProtein: 10gFat: 44gSaturated Fat: 28gCholesterol: 324mgSodium: 104mgPotassium: 185mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 324IUVitamin C: 4mgCalcium: 50mgIron: 2mg
Nutrition Facts
Napolitane keto cu cafea , fructe de padure și unt de capra
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 460 Calories from Fat 396
% Daily Value*
Fat 44g68%
Saturated Fat 28g175%
Cholesterol 324mg108%
Sodium 104mg5%
Potassium 185mg5%
Carbohydrates 12g4%
Fiber 6g25%
Sugar 3g3%
Protein 10g20%
Vitamin A 324IU6%
Vitamin C 4mg5%
Calcium 50mg5%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword napolitane keto, vafe keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Vafe belgiene keto
Vafe belgiene keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: