Am pregatit niste napolitane keto cu cascaval in aceasta dimineata. Ca tot aveam albusuri ramase. Plus niste feta. Cu faina din bambus, fibre multe.
Napolitane keto cu bambus, feta si cascaval
În ultimul timp am reușit să fac o maioneză perfectă doar cu gălbenușuri crude. Așadar, îmi tot rămâneau albușuri.De obicei, albușurile le foloseam la chifle. Acum , însă, m-am gândit la altă rețetă care, practic, are 0 g carbi neți.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 6 porții
Calories: 269kcal
Equipment
- Aparat de napolitane / vafe cu diametrul de 17 cm
Ingredients
- 6 albușuri
- 3 linguri ulei de măsline
- 3 linguri făină de bambus
- 150 g feta dată prin răzătoare
- 100 g cașcaval ras
- sare și piper după gust
- turmeric opțional, după gust
- 100 g unt la servire
Instructions
- Bate albușurile cu sare și piper.
- Adaugă făina de bambus.Mixează în continuare.
- Încălzește aparatul de vafe.
- Adaugă feta și cașcavalul în aluatul de albușuri.
- Stropește plita aparatului cu ulei de măsline și prăjește napolitanele.
- Servește-le cu unt.
Notes
Macroză= 0- 16- 84 % ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 269kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 11g | Fat: 25g | Saturated Fat: 15g | Cholesterol: 73mg | Sodium: 480mg | Potassium: 77mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 660IU | Calcium: 261mg | Iron: 1mg
