Negresă keto

Negresa low carb cu migdale

Aceasta negresa low carb cu migdale este o prajitura simpla low carb.

Noi am folosit unt de migdale. Dar tu poti folosi unt obisnuit sau din alte nuci. In functie de preferintele tale.

Negresă keto

Negresa low carb cu migdale

Ușor de făcut, această negresă umedă este preferata Lăcrămioarei. Am folosit unt de migdale, poate fi făcută și cu unt de arahide sau nuci sau fără unt, modificând calculele nutriției.
5 from 1 vote
Print Pin Rate Add to Collection
Course: desert LCHF
Keyword: negresa low carb, dulciuri low carb
Servings: 6 porții
Calories: 244kcal
Author: Victor

Ingredients

  • 250 g ricotta
  • 2 ouă
  • 1 vanilie
  • 55 g făină de migdale
  • 22 g cacao
  • 110 g eritritol pudră
  • 2 lgț praf de copt
  • 90 g unt de migdale

Instructions

  • Preîncălzește cuptorul la 180 de grade și tapetează cu hârtie o formă de copt (20×20 cm sau pe acolo).
  • Amestecă brânza, ouăle și vanilia.
  • Adaugă făina, îndulcitorul, cacaua și praful de copt. Mixează bine.
  • Toarnă în forma de copt și nivelează. Adaugă unt de migdale cu lingurița pe deasupra.
  • La cuptor pentru 20 de minute. Vrem ca umplutura sa se coacă, dar să fie moale în continuare. Lasă la răcit, apoi la frigider.
  • Caldă este foarte moale, rece se va întări, dar nu mult. Foarte bună, indiferent de starea de agregare!

Notes

Macroza= 7-20-73% ( LCHF )

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 244kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 12g | Fat: 20g | Saturated Fat: 5g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 76mg | Sodium: 58mg | Potassium: 266mg | Fiber: 4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 265IU | Calcium: 185mg | Iron: 2mg

Prajitura keto de post cu unt de migdale, ciocolata si nuci
Prajitura keto de post cu unt de migdale, ciocolata si nuci

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: