Aceasta negresa low carb cu migdale este o prajitura simpla low carb.
Noi am folosit unt de migdale. Dar tu poti folosi unt obisnuit sau din alte nuci. In functie de preferintele tale.
Negresa low carb cu migdale
Ușor de făcut, această negresă umedă este preferata Lăcrămioarei. Am folosit unt de migdale, poate fi făcută și cu unt de arahide sau nuci sau fără unt, modificând calculele nutriției.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 6 porții
Calories: 244kcal
Ingredients
- 250 g ricotta
- 2 ouă
- 1 vanilie
- 55 g făină de migdale
- 22 g cacao
- 110 g eritritol pudră
- 2 lgț praf de copt
- 90 g unt de migdale
Instructions
- Preîncălzește cuptorul la 180 de grade și tapetează cu hârtie o formă de copt (20×20 cm sau pe acolo).
- Amestecă brânza, ouăle și vanilia.
- Adaugă făina, îndulcitorul, cacaua și praful de copt. Mixează bine.
- Toarnă în forma de copt și nivelează. Adaugă unt de migdale cu lingurița pe deasupra.
- La cuptor pentru 20 de minute. Vrem ca umplutura sa se coacă, dar să fie moale în continuare. Lasă la răcit, apoi la frigider.
- Caldă este foarte moale, rece se va întări, dar nu mult. Foarte bună, indiferent de starea de agregare!
Notes
Macroza= 7-20-73% ( LCHF )
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 244kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 12g | Fat: 20g | Saturated Fat: 5g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 76mg | Sodium: 58mg | Potassium: 266mg | Fiber: 4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 265IU | Calcium: 185mg | Iron: 2mg
