Azi pregatim impreuna o omleta keto cu chevre. O solutie keto pentru cei care doresc sa evite derivatele lactate de vaca.
Omleta keto cu chevre
Mi-a fost greu să îi dau un nume, pentru că are o mulțime de ingrediente. Dar, până la urmă am ales ca în titlu să existe doar brânză chevre, vrând să subliniez că derivatele lactate in lapte de capră stau la baza acestui meniu.Ester extraordinär de bună. Merge brici in zilele de weekend, că mic dejun, dar se poate pregăti pentru orice moment al zilei, inclusiv la pachet , pentru când ești la muncă.Calculele sunt făcute având la bază o smântână foarte grasă pe care o găsim noi pe aici, are 40% grăsime.
Ingredients
Method
- Bate ouăle cu smântâna.Asezonează după gust.
- Pune tigaia pe foc mediu.Adaugă uleiul sau untul .Când grăsimea s-au încins, pune pecorino Ras pe răzătoare și lasă-l până se topește .
- Adaugă ouăle bătute.Lasă omleta să se gătească , timp de 1-2 minute , fără să o atingi.
- Presară pe deasupra ingredientele pentru umplutură.Pliază o jumătate de omletă peste cealaltă jumătate și mai lasă să mai stea pe foc 2-3 minute.
- Gata ! E timpul să așezi masa. Pofta bună !
Notes
Macroza = 2-18- 80% ( keto )
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€