Aceasta omleta keto cu curcan si branza iti va oferi satietate pentru cateva ore bune.
Omleta keto cu pastrama de curcan si crema de branza
Hiperproteic. Mi-a fost greu sa termin tot din farfurie, pentru că proteina are indicele de sațietate cel mai mare.
Ingredients
Method
- Bate ouăle cu apă și sare ( eu am pus și puțină apă ).
- Taie pastrama , roșiile și baconul cum îți place ție. Prăjește-le un pic într-o tigaie cu foarte puțin ulei de măsline.
- In alta tigaie pune 1 LG ulei de măsline și pregătește omleta. După ce omleta e gata ( nu întoarce omleta !!! ) pune amestecul de proteina și roșii pe jumătate din suprafața omletei și împăturește cealaltă jumătate peste. Adaugă și crema de brânză. Mai lasă 1 minut pe foc.
- Scoate pe farfurii și presata busuiocul tocat pe deasupra.Poftă bună !
Notes
Macroza=3-25-72%- keto hiperproteic
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€