Nu e asa ca e mai spectaculoasa o omleta la cana ? Sa fie keto, zic eu. De acord, nu ?!
Omleta keto la cana
O omleta preparata la cana, alaturi de peste si putini carbohidrati colorati.Se stropeste cu lamaie si se presara niste verdeata. Ca totul sa fie mai aspectuos, gustos si aromat. Si keto, binenteles.Reteta este preluata de pe siteul dietdoctor. Am adaptat un pic .
Ingredients
Method
- Greseaza niste forme rezistente la caldura, mari, incapatoare , cu unt.
- Bate ouale cu smantana, sare, piper si turmeric.
- Pune amestecul in forme.
- Da totul la cuptor pentru circa 20 minute.La jumatatea timpului , invarte in compozitie.Poti prepara si la microunde, dar nu recomand. Microundele distrug tot ce e nutritiv.
- Aseaza tonul pe o farfurie.Asezoneaza cu zeama de lamaie, sare si piper.Presara o lingura de ulei de masline si , la sfarsit verdeata tocata.Adu si omleta alaturi si pofta buna !
Notes
Macroza=5- 48-47 % ( low carb high protein )
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€