Pentru dimineti keto: omleta keto cu salami. Si punem niste rosii cherry, ca tare sunt bune.
Omleta keto cu salami si rosii cherry
Deoarece nu mai folosesc tigăi din teflon, am achiziționat o formă de silicon rotundă, car se pretează pentru temperaturile înalte din cuptor. În tigaia de fontă toate omletele mele erau " zăpăcite " , nu mai puteam obține o formă perfectă. Așa că forma de silicon a rezolvat problema. Bineînțelescă tu poți pregăti omletă în ce ustensilă de bucătărie dorești tu.
Ingredients
Method
- Eu am procedat astfel : 1. Am pus ulei in formă.2. Am pus feliile de salam peste ulei.3. Apoi am adăugat roșiile și ceapa.4. Am bătut ouăle cu sare, piper și turmeric.5. Am amestecat cașcavalul și ierburile aromatice în ouăle bătute.6. Am pus amestecul de ouă în formă, peste restul de ingrediente.7. Am dat formă la cuptor, la 175 grade , timp de 20 minute.8. Am servit cu varză murată ( nu este luată în calcul la valorile nutriționale ).
Notes
Macroză= 3- 14- 83% ( keto )
Be keto Be happy !
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€